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　　老婆產(chǎn)后肥胖，經(jīng)過一番努力，成為身材凹凸有致的辣媽，更是奪得湖北省健身錦標(biāo)賽比基尼小姐冠軍。作為“比基尼”小姐的老公，37歲的漢陽“大叔”陳暑云郁悶了。為了和老婆更般配，體重180斤的他默默努力一年，勁減40斤脂肪，現(xiàn)在已變身成為肌肉型男。記者走訪市內(nèi)多家健身會(huì)所了解到，夫妻檔一起減肥的比例越來越多，他們互相影響，夫妻檔減肥健身成為一種新風(fēng)尚。

　　產(chǎn)后老婆3個(gè)月瘦身42斤

　　“看著老婆從大媽變女神，身材越來越好，回頭率越來越高，再看看自己的大肚腩，心里不是滋味啊。”一年前，家住漢陽的陳暑云對(duì)老婆變成“魔鬼身材”這事一直是“既自豪又幽怨。”陳暑云說，老婆胡女士因產(chǎn)后肥胖，體重從孕前的110斤暴長到近140斤，“簡直是胖脫了相”。后來在一位健身教練的幫助下，老婆用三個(gè)月的時(shí)間直接瘦到了98斤，“讓我傻了眼”。

　　老婆瘦身成功后，還繼續(xù)學(xué)習(xí)了營養(yǎng)師課程，想讓陳暑云也減減肥。家里的精米全部換成了五谷雜糧，葷菜主要是魚蝦和牛肉，豬肉基本不進(jìn)門，每天都有大量新鮮蔬菜，口味也從重鹽重油變成清淡少油。“那些東西哪能吃得下??！看到都沒胃口。”陳暑云只能躲出去吃，結(jié)果肚子越吃越大，成了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的中年“肚腩”大叔，和老婆越發(fā)年輕靚麗的形象差別越來越大。

　　健康的飲食和適度運(yùn)動(dòng)，讓陳暑云的老婆胡女士越來越有活力，老婆的美麗和出色讓陳暑云坐不住了，去年年初他求助老婆，請(qǐng)她幫助自己瘦身。

　　“肚腩”老公3個(gè)月減肥40斤

　　“跟著我吃，不用挨餓不用運(yùn)動(dòng)就可以瘦。”胡女士了解了一些科學(xué)減肥知識(shí)后，才知道男士減肥基本上控制住自己的嘴就能夠瘦身成功，而且速度比女性快得多。

　　身為“吃貨”的陳暑云看著身材曼妙的老婆只好勉強(qiáng)接受了她的提議，開始了高蛋白質(zhì)高纖維素低脂肪的清淡飲食。改造食譜3個(gè)月后，當(dāng)陳暑云站上體重秤的那一刻，他驚呆了，體重足足降了40斤！“我真的什么運(yùn)動(dòng)都沒做，只是把食譜調(diào)整了一下，就瘦身成功了。”陳暑云感嘆，只要進(jìn)行科學(xué)飲食，減肥真的好簡單。

　　瘦下來的陳暑云對(duì)自己的身材仍舊不滿意，“瘦成了撇撇，像個(gè)一條，也很丑”。隨即，陳暑云跟著老婆一起進(jìn)行增肌塑形，準(zhǔn)備練出人魚線、腹肌和背溝。陳暑云說，自己瘦了以后自信不少，身心都年輕了不少，渾身充滿活力，也終于配得上漂亮的老婆了。

　　減肥“夫妻檔”漸成新風(fēng)尚

　　記者走訪市內(nèi)多家健身會(huì)所了解到，以往減肥的絕大多數(shù)以女性為主，近兩年來，隨著“全民健身”理念的推廣，減肥的男性越來越多，“夫妻檔”也屢見不鮮。湖北省健身健美錦標(biāo)賽健身先生，在武漢健身減脂界頗有口碑的健身教練崔壯表示，目前在他班上減肥的男士占到2成左右，夫妻檔有4對(duì)。在前兩年，減肥的男士鳳毛麟角，夫妻檔更是難見。“一般都是女朋友和老婆減肥，男的在外面寧愿陪著都不愿意進(jìn)來運(yùn)動(dòng)一下。”崔教練說，近兩年來，意志堅(jiān)定要求減肥的男性越來越多，其中已婚的受妻子減肥影響的能占到一半左右，他們互相監(jiān)督，互相影響，減肥夫妻檔漸漸成為新風(fēng)尚。

　　不運(yùn)動(dòng)也能瘦看看型男的食譜